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영양제의 힘을 빌려보자!_비맥스,고려은단 비타민C 아무리 많이 자도 몸이 무겁고, 한껏 뭉친 근육은 풀릴 생각이 없고ㅜ 눈이 뻑뻑하고.. 매일 지치던 어느 날 고함량 비타민 중 비맥스라는 제품을 친구가 먹고 효과를 봤다길래 당장 약국으로!! 만성피로에 시달린 지 꽤 오래 되었기에 어디서 사는 게 더 저렴하고 좋은지 알아볼 것도 없이 그냥 약국에 갔다ㅠ 우선 한 통만 사서 먹어보자! 약사님이 말하길 비맥스 메타정과 메타비는 함량 차이인데 메타비가 함량이 높다고.. 만 원이나 차이나는 가격이었만 그냥 질러서 한 통에 35,000원 비타민 함량도 높고 위장장애를 일으키는 요소도 적다 알약도 크지 않아 목 넘김이 좋다! 다른 비타민제 처럼 속이 울렁거리거나 비타민 냄새나거나 하니 않아서 좋았다! 그래도 식사 후 섭취! 다만 비타민C만 포함되지 않아서 완벽히 채.. 2021. 11. 10.
제목을 입력하세요 2021. 11. 4.
가을모기는 왜 아이만 무는가 난 아파도 약도 잘 안 먹고, 병원이나 약국도 잘 안 가는 편인데.. 아이를 키우면서는 병원도 약국도 자주 가게 된다...... 그래, 아이들은 면역도 약하고 감기도 잘 걸리니까. 그런데, 모기.......?? 모기에 물려서 병원에 가다니........... 너무 분하다 얼마 전부터 얼굴 팔다리 할 것 없이 가을 모기들이 아이를 물어댄다 ㅠㅠㅠㅠ 나는 하나도 안 물린 건 할 말이 없.. 30개월 이상이 되면 모기약을 발라도 된다고 하여 사왔는데, 이미 가려워서 긁은 상처 때문에 피도 나고 딱지도 나서 결국 병원 방문 처방전을 받고 바르는 약, 먹는 약까지 받아옴 모기 물린데 알레르기성, 염증성 약이라니ㅠ 육아는 정말 할 일이 많다🤨 2021. 11. 4.
하남 나무고아원(유아숲체험원) 맘카페에서 말로만 듣던 나무고아원 급방문 이름을 들으면 하남 어딘가에 고아원이 있구나 하는데 사실 이곳은 도시개발로 갈 곳이 없어진 나무들이 모여있고, 아이들을 위한 각종 체험과 놀이 시설이 갖춰져있다! 입소문이 많이 난 곳인데도 여태 가지 않은 이유는 주차장이 협소하고 고르지 못하다는 말 때문이었는데 정말 그렇다 ㅋㅋ 들어가는 입구도 고속도로 옆 길이라 초보운전자에게 불편하기도 하고 주차 안내하시는 분들은 그닥 안내하고 싶어하지 않는 것 같은 느낌적 느낌 부지런히 일찍 와야겠다! 주차 걱정이 끝나고 들어왔다면 정말 오기 잘했다는 생각이 든다 입장료도 없고 ! 넓은 숲길이 이어지며 아이들은 물론 어른들도 힐링되는 공간이다 높은 빌딩과 차들이 없는 곳을 바라보는 게 얼마만인지.. 나루터 안에 물을 말라 없.. 2021. 10. 30.
2021.10.13_갑자기 108배 운동해야지 해야지 뇌로만 얘기하다가 갑자기 몇 년만에 108배 시전.. 11시 30분에 시작한 108배가 11시 50분에 끝이나는 20분 운동이지만 그 과정은 후덜덜 50개쯤 했을 때 이미 집중력은 떠나가고 80개를 넘기면서는 내 몸이 내 것이 아닌 것 같은 젊을 적?에 매일 108배 운동을 하며 살도 빼고 했던 기억이 있는데.. 살이라는 것은 빼도 언제나 돌아오는 것ㅠ 다시 열심히 해볼 수 있을까.. 108배 운동의 장점은 개운하다 머리 속이 맑아지는 듯한 거짓말을 할 수 있게 된다 ㅋㅋ 뿌듯하며, 몸이 한결 가벼워진 느낌이다 다만, 무릎이나 손목이 좋지 않다면 무리.. 하루만으론 모르겠으니 좀 더 해보기로…..? 20분간 나의 흐트러지는 마음을 잡아준 오디오클립의 마음챙김_마인드풀니스라는 asmr 채널👍 2021. 10. 14.
Timeless_Sergio mendes 보사노바 특유의 신나는 리듬 휴가 못 가지만 휴가 온 느낌 한껏 즐기며 쿵짝쿵짝 기분이 좋아지는 곡들이 가득하다 거기에 와 랩이 어우러지다니… 뭔가 전형적일 것 같으면서도 세련되고 신선하다 아침의 풍경, 시원하게 트인 바다와 싱그러운 초록 향기가 나는 듯한 즐거운 음악 그나저나 41년생?? 이게 진짠가 말이 되나 2021. 9. 24.

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