필라테스1 Sworkit 운동 2탄? 오늘의 Sworkit 운동! 뻐근한 몸을 좀 달래보기 위해 ? 카테고리를 요가로 선택해봅니다 요가 안에 필라테스 초급, 중급의 선택지가 있었는데 왜 어쩌자고 중급자 코스를 선택... 운동시간을 50분으로 선택했더니, 같은 코스를 10회 반복하라고 함;; 와핳하 운다베스크? ? 이런 이름이 있는지 몰랐네요😒 몸이 안 풀린 상태라서 동작이 쉽지 않았고 자세한 설명 없이 바로바로 운동만 하며, 화면만 보고 하기에 잘 안 보이는 단점이 있ㅠ 운동을 좀 하는 사람을 위한 운동인 느낌 역시 초급자를 선택했어야 했나요ㅠ 다리 한 번 안 흔들리고 올라온다니? 같은 동작을 좌,우로 바꿔가는 것 말고는 10개 동작 이걸 10번 반복하면 50분이 지나갑니다.... 6번 정도 반복하니 몸이 슬슬 유연? 해지긴 한데 그래도 만.. 2021. 4. 1. 이전 1 다음
