운동2 Sworkit 운동 2탄? 오늘의 Sworkit 운동! 뻐근한 몸을 좀 달래보기 위해 ? 카테고리를 요가로 선택해봅니다 요가 안에 필라테스 초급, 중급의 선택지가 있었는데 왜 어쩌자고 중급자 코스를 선택... 운동시간을 50분으로 선택했더니, 같은 코스를 10회 반복하라고 함;; 와핳하 운다베스크? ? 이런 이름이 있는지 몰랐네요😒 몸이 안 풀린 상태라서 동작이 쉽지 않았고 자세한 설명 없이 바로바로 운동만 하며, 화면만 보고 하기에 잘 안 보이는 단점이 있ㅠ 운동을 좀 하는 사람을 위한 운동인 느낌 역시 초급자를 선택했어야 했나요ㅠ 다리 한 번 안 흔들리고 올라온다니? 같은 동작을 좌,우로 바꿔가는 것 말고는 10개 동작 이걸 10번 반복하면 50분이 지나갑니다.... 6번 정도 반복하니 몸이 슬슬 유연? 해지긴 한데 그래도 만.. 2021. 4. 1. Sworkit 운동시작 1일! 아이패드 앱스토어에서 다운받은 Sworkit 이라는 홈트레이닝 어플 유료어플인데,집에서 열심히 한 번 운동해보자 다짐했던 또 다른 과거의 내가 결제를 해놓은 모양임 꾸준하게 집에서 체력 기르기 및 다이어트 운동을 하기에 아주 친절하고 도움이 된다..........라고 하기엔 오늘 1일차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근력, 스트레칭, 요가 등 다양한 카테고리로 운동이 나뉘어져 있는데왜 나는 첫 날부터 근력을 선택하였고......................패기있게 전신 근력 운동을 선택했으며, 운동하고자 하는 시간을 30분으로 설정하고, 최근 한국에도 서비스 론칭한 스포티파이로 음악을 들으며 운동을 시작하게 된다. (앱 설치 후 7일간만 무료..ㅠㅠ) 이렇게 외국인 형씨와 언니가 번갈아가며 트레이닝을 해주는데,한 동작이 .. 2021. 2. 11. 이전 1 다음
