2015.4.21 뉴욕발레스트레칭

#_1

목소리 연습, 30분.

매일매일 연습 중! 재미있긴한데, 잘 하고 있는 건지 모르겠다.

 

#_2

피아노 연습

45분 ㅋㅋㅋㅋ

굳은 손가락이 풀리기 시작할 때쯤, 끝내는 센스...

 

#_3

한 때, 여리여리하고 민첩해보이는 발레리나의 몸매를 꿈꾸며

발레를 배우러 다닌 적이 있었더랬지..

여러 번, 여러 종목을 오가며, 돈을 지불하고 운동을 다닌 결과 얻은 것은

운동에 돈쓰지 말자는 다짐, ㅋㅋㅋㅋ

수영처럼 특별한 환경이 필요한 운동이 아닌 이상. 홈트레이닝으로 충분히 운동할 수 있다는 결론이다.

 

그래서 오랜만에 재생해 본

[뉴욕발레스트레칭]

참으로 오랜만에 하는 운동이로다.

작년 9월에 이사와서는 한 번도 연습하지 않았는데..

그 비좁은 집에서는 기어코 했던 연습을...왜........집이 넓어지니 하기 싫은거지..?

응??

 

기본 30분까지의 워밍업과 스트레칭을 마치고,

뒷부분에 플뤼에와 빠세, 그랑 바뜨망 프론트.....등등

어마무시한 메인 동작들은, (오랜만에 다시 보는 운동이니) 가볍게 내 맘대로 패스:(

 

#_4

그리고 오늘 먹은 것들을 곱씹으며, 15분 108배를 해본다...

오늘의 먹이들을 부끄러워 나열할 수 없을 정도라니.. 운동이 무슨 소용이람..

내일부턴 하루동안 먹은 것을 나열할 수 있는 인간이길 기대하며.....

 

 

645/600,000mins.