이소라 체조 다이어트 비디오를 아시나요?

전설의 이소라 체조 다이어트 비디오…
언제부터 있었는지 모르겠지만..
오랜만에 파일을 정리하다가 발견

운동 한 번 해볼까 하는 하찮은 생각을 해버리고 말았고,,
그렇게 7일째 이소라 다이어트 체조와 함께 하게 되었습니다..

1일차 후기
팔과 옆구리가 아주 땡겼지만,
개운하고 뿌듯해

2일차..
이번엔 허벅지 안쪽도 땡겨서….
무얼까 ‘이제 제대로 했구나’ 하는 생각

3일차
웬일로 3일을 하게 되었네?
하지만 식단관리는 하지 않음….

4일차
팔둑살이 좀 슬림?해졌나?
는 아니고,, 뭔가 단단해진 느낌이긴한데..
그럴리가 있나….하하하핳하ㅏ

5일차
하다보니 땀도 나고
난데없는 의지도 생겨서,,팔운동을 두 배로
복근운동도 몇 번씩 더 하게 됨..(몇 세트는 아닌…)

6일차
어깨가 조금 펴지고 승모근이 줄어든? 느낌
그동안 굽은 자세로 살았구나 ㅋㅋㅋ

7일차…..
체중이 늘었음????
식단관리를 안하니,, 이렇게 건강한 돼지가 되겠구나
비실비실한 돼지보단, 건강한 돼지로 살자 ㅋㅋㅋ

블로그에 보니 100일차를 완료했다는 분도 있던데….
한달이라도 열심히 해서 다음 글은 30일차에 쓸 수 있길..

이 분은….영상이 20년이 넘도록 플레이 될 줄 알았을까..